Έλα να σε πάρω αγκαλιά
Η ανεκτίμητη αξία της αγκαλιάς
Γράφει η Ελένη Κασπίρη
«Χρειαζόμαστε 4 αγκαλιές την ημέρα για να επιβιώσουμε, 8 αγκαλιές την ημέρα για να συντηρηθούμε και 12 αγκαλιές την ημέρα για να αναπτυχθούμε, σύμφωνα με τη διάσημη αμερικανίδα ψυχοθεραπεύτρια Virginia Satir».
Καταλαβαίνει κανείς, πόσο ζωτικής σημασίας είναι να αγκαλιάζουμε, αλλά και να μας αγκαλιάζουν!
Με την αγκαλιά εκφράζουμε την αγάπη μας και όχι μόνο!
Μας κάνει να νιώθουμε ασφάλεια και εμπιστοσύνη, μας δίνει ζεστασιά και τρυφερότητα, μας απαλύνει τον πόνο.
Μια αγκαλιά, μπορεί να εκφράσει κατανόηση, ευγνωμοσύνη, συμπαράσταση, μπορεί να μειώσει την αίσθηση της μοναξιάς.
Μας βοηθάει να χαλαρώνουμε, να ξεχνιόμαστε, αλλά και να αντιληφθούμε καλύτερα τα συναισθήματα μας.
Με την αγκαλιά, παίρνουμε και δίνουμε θετική ενέργεια!
Πόσο μεγάλη δύναμη έχει;
Και πόσο ωραίος τρόπος είναι, για να εκδηλωνόμαστε και για να εκφράζουμε την αγάπη μας καθημερινά σε όσους αγαπάμε;
Είναι η μαγική κίνηση, που μπορεί συγκινήσει ακόμα και… σκληρόκαρδους!
Σύμφωνα με επιστήμονες, με την αγκαλιά απελευθερώνονται-αυξάνονται οι ορμόνες της χαράς στο σώμα μας και μειώνονται οι ορμόνες του στρες, με αποτέλεσμα να νιώθουμε όμορφα συναισθήματα, απομακρύνοντας ένταση και φόβους.
Μη ντρέπεστε και μη διστάζετε λοιπόν, να χαρίσετε την αγκαλιά σας! Δε μπορεί να λύσει όλα τα προβλήματα, αλλά σίγουρα βοηθάει πολύ και μόνο καλό κάνει!
Δώστε την άφοβα και ειλικρινά σε όσους αγαπάτε, γονείς, παιδιά, σύντροφο, φίλους, στο αγαπημένο σας ζωάκι. Όλα όσα δε μπορείτε να πείτε με λόγια, πείτε τα με μια αγκαλιά!
Δώστε την και σε όσους την έχουν ανάγκη, γιατί έτσι τους προσφέρετε χαρά και τους γεμίζετε με κουράγιο!
Η αγκαλιά, χνουδωτή και μη, είναι το καλύτερο αντικαταθλιπτικό, αγχολυτικό και ηρεμιστικό μέσα στις όποιες δυσκολίες.
Στον απόηχο της κάθε κουραστικής και πολλές φορές δύσκολης μέρας, όταν τα λόγια δε βοηθούν και όταν οι άνθρωποι δυσκολεύονται να καταλάβουν, το έχω βρει το «φάρμακο»: Είναι το θαύμα της αγκαλιάς!
Η ώρα που παίρνω αγκαλιά τα σκυλιά και τις γάτες μου, είναι η πιο χαλαρωτική, η πιο μαγική, αλλά και η πιο πλήρης ώρα μιας τέτοιας ημέρας!
Πείτε χωρίς δεύτερη σκέψη, σήμερα, τώρα, σε όποιον αγαπάτε, ευγνωμονείτε, συμπονάτε: «Έλα να σε πάρω αγκαλιά».
Πείτε το και δε θα χάσετε… Κανείς δεν έχασε, προσφέροντας απλόχερα κι από καρδιάς μια αγκαλιά!
Είναι μια τόσο απλή κατά τ’ άλλα, συνηθισμένη και πολύ εύκολη κίνηση, που όμως γεμίζει με χαρά και δύναμη όσους τη δίνουν, αλλά και όσους τη δέχονται.
Και παρ’ ότι είναι ανεκτίμητης αξίας και οι συνέπειές της είναι ευεργετικές, δεν κοστίζει τίποτα!
Μη μετανιώνετε λοιπόν για αγκαλιές που δώσατε, αλλά γι΄ αυτές που δεν τολμήσατε ή που δεν προλάβατε να δώσετε…